Find urban balance med personlig livscoaching
Velkommen til ZenUrban
I en travl storby kan det føles som om, balancen mellem arbejde, familie og egenomsorg er umulig at finde.
Hos ZenUrban handler det ikke om at flytte ud på landet eller tage afstand fra det moderne liv. Det handler om at finde din indre ro – midt i byens puls.
Jeg hjælper dig med at skabe balance i din hverdag ved at kombinere det ældste visdom med en moderne tilgang. Uanset om du er en travl mor, en karriereperson eller blot søger mere harmoni i din hverdag, er du velkommen hos ZenUrban.
Få det bedste ud af storbylivet uden at ofre din sundhed og velvære. Lad os finde din indre zen i det urbane liv sammen.
Ydelser
-
1:1 konsultation
Har du svært ved at finde balancen i dit travle liv?
Ønsker du mere ro, harmoni og zen i hverdagen?
Book en 1:1 konsultation og lad os sammen skabe en plan, der bringer dig tilbage til din indre balance – midt i byens travlhed.
-
Abhyanga
Forkæl din krop og sind med Abhyanga-massage
En helkropsmassage med varme olier, der nærer, afstresser og genopretter balancen i både krop og sind. Giv dig selv tid til at genoplade og skabe ro i en hektisk hverdag.
-
Retreats
Træk dig tilbage – Find ro og zen
Tag en pause fra hverdagens travlhed og genopdag din indre ro på vores retreat. Gennem yoga, meditation og ayurvediske praksisser guider vi dig til at finde balance og zen – så du kan vende tilbage til hverdagen med fornyet energi og klarhed.
Klienterne siger …
Jeg har haft en meget dejlig konsultation hos Sanja, og jeg har fået rigtig meget indsigt og viden om mig selv samt mange gode råd om hvordan jeg ved at indføre nogle nemme ritualer i min hverdag kan opnå mere balance og velvær. Jeg har følt mig set og hørt som aldrig før og har også fået gode råd om hvad jeg skal fokusere på i første omgang, så jeg ikke føler mig overvældet over mange nye ændringer og rutiner. 😊 Jeg vil sige, at det har været en absolut fornøjelse. Sanja er en helt igennem kærlig, inspirende, hjertevarm og ydmyg person og en meget dygtig Ayurvedisk konsulent.
Sanja møder en lige der, hvor man er og “læser” ens behov. Hun er professionel, ved hvad hun taler om, og så er hun ovenikøbet et utroligt behageligt menneske.
Jeg vil til enhver tid anbefale alle at tage en eller flere konsultationer hos Sanja for at få skabt balance i deres krop og sind. ❤ Det
er den bedste investering 🙏🌸.
Bahar Y.
“Har besøgt Sanja i hendes hyggelige konsultation på Gråbrødre Torv, hvor der er en atmosfære af ro, humor og fremfor alt fortrolighed🌿
Sanja er meget nem at tale med, og tiden bare flyver afsted.
Jeg har været der 2 gange og allerede fået en forståelse for, hvorfor jeg går og har det, som jeg har.
Skal snart derind igen🙏🏻
🌞Hanne”
Sanja startede med at pakke mig ind på briksen med dejlige bløde håndklæder rundt på min krop. Jeg var under hele massagen dækket dejlig varmt ind, der hvor jeg ikke blev masseret. Den varme olie og Sanjas hænder føltes utrolig nærværende og afstressende.
Det var en meget kropslig oplevelse, hvor det var svært for mit sind, at flyve andre steder hen. Jeg var tilstede lige der i min krop på briksen.
Det var utrolig dejligt at blive masseret rundt på hele kroppen, og de lange gentagne strøg fik min krop til at slappe helt af. Sanja får min aller varmeste anbefaling ❤️.
Mia H.
Jeg kan varmt anbefale Sanja’s Ayurvediske konsultation. Et meget trygt rum, da Sanja er meget i mødekommende, venlig og dygtig. Hun er virkelig god til at spotte, hvad der er mine udfordringer, finde de rigtige råd/tiltag der lige passer til mig og ikke mindst kærligt følge op.
Jeg har selv efterfølgende uddannet mig inden for Ayurveda og Sanja har virkelig en helt unikt viden om Ayurveda
Camilla H.
Produkter
Genskab ro og balance med guidede meditationer og åndedrætsøvelser
Vælg mellem en række lydfiler, der hjælper dig med at forbedre din søvn, forbinde dig med dit åndedræt, udleve dine drømme og finde indre balance. Uanset om du ønsker at skabe noget nyt, kommunikere bevidst eller give slip på det, der holder dig tilbage, kan du finde støtte her. Alle øvelser er designet til at give ro i kroppen og genoprette balancen i livet – så du kan connecte med.
Hvordan skaber du ro i dit liv i en travl hverdag
KOMMER SNART
